你认为己方生计的题目，从来都不是真正的题目

李恒宇 2024-03-28 08:21 394

"你认为己方生计的题目，从来都不是真正的题目,这篇新闻报道详尽，内容丰富，非常值得一读。这篇报道的内容很有深度，让人看了之后有很多的感悟。作者对于这个话题做了深入的调查和研究，呈现了很多有价值的信息。这篇报道的观点独到，让人眼前一亮。 " 账号设置我的关注我的收藏申请的报道退出登录登录搜索36氪Auto数字时氪将来消费智能涌现将来城市启动Power on36氪出海36氪研究院潮生TIDE36氪企服点评36氪财经(Finance)职场bonus36碳后浪研究所暗涌Waves硬氪媒体品牌企业号企服点评36Kr研究院36Kr创新咨询企业服务核心服务城市之窗行政部门服务创投发布LP源计划VClubVClub投资机构库投资机构职位推介投资人认证投资人服务寻求报道36氪Pro创投氪堂企业入驻创业者服务创投平台首页快讯资讯推荐财经(Finance)科技(Technology)创新城市最新创投汽车(Car)企服专精特新直播视频专题活动搜索寻求报道我要入驻城市合作你认为自己存在的问题，从来都不是真正的问题神译局·2024-03-28 07:06关注你的幸福(Happiness)和快乐(Happiness)就是对世界最大的贡献。

神译局是36氪旗下编译团队，关注科技(Technology)、商业、职场、生活(Life)等领域，重点介绍国外的新技术、新观点、新风向。

编者按：长久以来，我们(We)解决问题的方式可能一直都是错的，因为如果是对的，那么为什么我们(We)还是有解决不完的问题？有时候，解决问题的方式不是行动，而是改变自己的心态。用爱因斯坦的话来说就是，我们(We)不能用制造问题时的思维方式来解决问题。本文来自编译，希望(Hope)对您有所启发。

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我们(We)每个人都有问题，这些问题让我们(We)感觉很糟糕。

因此，为了让这种糟糕的感觉消失，我们(We)必须倾尽全力解决问题。

至少我们(We)是这么认为的。

然而，现实却是另一番景象。

如果专注于你的问题，并尽自己所能解决它们(They)，为什么你仍然有这么多问题？如果解决问题的普通方法如此有效，为什么我们(We)的生活(Life)就像一串问题，一个接一个，就像算盘珠子一样？

问题的部分原因在于，我们(We)有意识可能潜意识地认为，生活(Life)就是努力(Effort)和奋斗，没有不劳而获的事情，只有埋头苦干才能改变现状。

我认为这是一种非常悲伤(Sad)和令人沮丧的生活(Life)方式，所以我将提出另一种方式。

1. 为什么常见解决问题的方法行不通？

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让我们(We)从一个很多人都能理解的例子开始。

想象一下，你现在遇到了资金问题，也许你根本不需要想象，因为你现在确实遇到了问题。我们(We)大多数人都有这个问题。所以我们(We)都知道这感觉有多糟。焦虑、担心和压力都是金钱问题带来的令人不快的副作用。

现在，为了解决这个问题，很自然(Nature)地，我们(We)会做唯一一件在解决问题时被教导要做的事情：把我们(We)的注意力集中在问题上面，并试图找出一个解决方案。

但这种解决问题的方法有两个问题：

焦虑、担心和压力会加剧。我们(We)很少能找到令人满意的解决方案。

如果我们(We)看一下“关注问题”这种方法的实际作用，就会明白这两种结果(Result)是有道理的。

因为缺钱在情绪上与焦虑、担忧和压力相关联，所以我们(We)越关注它，这些情绪在我们(We)的体验中就会变得越严重。

这些负面情绪是我们(We)对问题状态的感觉。我们(We)不喜欢这种状态，所以现在我们(We)想从问题状态转移到解决状态。

但因为我们(We)的整个系统都处于问题状态，所以我们(We)无法找到解决方案。

用爱因斯坦的话来说就是：

“我们(We)不能用制造问题时的思维方式来解决问题。”

我想把这句话改编一下：

“我们(We)无法以当初创造问题时的意识状态来解决问题。”

阻碍我们(We)找到问题解决方案的往往不是缺乏有效的思考，而是注意力的错误引导。

2. 真正的问题是什么？

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问题不在于缺钱，而在于你的情绪状态。

我已经听到一些老于世故的实用主义者说我是个傻瓜，但请听我说几句。从这个角度来看。关于钱的问题，最痛苦的是什么？不是你银行账户上的数字，而是负面情绪：焦虑、担心、压力等等。

无论你认为这个世界出了什么问题，你把任何事情理解为问题的唯一原因就是你感觉不好。

在西方世界，我们(We)大多数声称自己有金钱问题的人并不是在挨饿，而通常是过不上自己想要的生活(Life)方式。但我扯远了。

试想一下，无论发生什么事，你都会对自己的生活(Life)感到绝对的平静和幸福(Happiness)，你还会觉得自己有紧迫的问题吗？反之亦然。如果你不相信我的话，不妨看看周围。

我们(We)大多数人都拥有各种物质财富和舒适的生活(Life)，但仍然焦虑、抑郁、紧张(Nervous)、愤怒，等等。

试着理解这一点：

所有问题的根源都在于你不喜欢自己的感觉。

那么，如果改变你的感觉就能真正解决你的问题呢？

3. 另一种解决问题的方法

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你不喜欢担忧，不喜欢那种糟糕的感觉。你不喜欢费尽心思去解决问题，却永远无法解决的状态。

那么，与其把所有的心力都放在想办法解决问题上，沉浸在负面情绪中，不如停下来。如果你把注意力从问题上移开，放在能让你感觉良好的事情上，会怎么样？

问问自己，如果问题解决了，你会有什么感觉，然后去感受。

每当你发现自己又陷入担忧时，就不断回到那种感觉中去（比如平和、快乐(Happiness)、幸福(Happiness)、富足等等）。

你能做到的。

如果你认为我的建议很疯狂，那就看看你的生活(Life)吧。看看你生活(Life)中最紧迫的问题，看看你用传统方法解决这个问题有多久了，看看你花了多少时间来思考这个问题，给自己带来了多少痛苦和折磨。

如果无休止的思考和担忧是解决问题的方法，那么为什么你两年前就没有找到解决办法呢？

有些人一天要花 16 个小时来担心。这不是很疯狂吗？

把这变成一个实验吧。以另一种方式对待生活(Life)。与其反刍你的问题，不如优先考虑现在让感觉良好。闭上眼睛，意识到此时此刻一切都很好，没什么不对的，什么都不需要做可能改变。不断回到你随时都能感受到的平静中去。

这并不意味着要压抑自己的情绪，虽然这可能是你大半辈子都在做的事情。要感受你痛苦的情绪，并允许它们(They)存在，但不要花时间为它们(They)辩解、增加痛苦可能沉溺其中。不要把负面情绪夸大了。

忧虑就像上瘾。因此，如果你很难立即停止，那么每天给自己15分钟的时间主动去担心。但在一天的其他时间里，不要担心。

当你感觉到自己每时每刻的体验都在改善时，就会很乐意把担心的时间减少到零。

测试一下吧，毕竟，最坏的情况又能怎样呢？

你的外部环境是一样的，但你不再感觉糟糕。

在我看来，这没什么问题。

4. 但是思考和理性呢？

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不要误解我的意思。我并不是说你应该放弃理智，停止思考。就我个人而言，我喜欢思考，而理性是推动有效思考的动力。问题不在于思考。

问题是你多年来一直在做的毫无意义的重复思考。这种思考是由每一次情绪化的突发奇想所左右的。

有效的思考是在没有情绪扭曲影响的情况下进行(Carry Out)的。

我们(We)中的许多人一生都在为同样的问题而挣扎的原因，是因为我们(We)对这些问题所做的所有思考，都是由与这些问题相关的情绪所推动的，因此也是问题的一部分。

所以，让我们(We)理性地思考一下。

什么更有意义？

在担忧和焦虑中度过一生，寄希望(Hope)于自己的问题最终会消失，这样你就能感觉良好，而如果问题没有消失，你就会在担忧中浪费生命，永远无法享受自己已经拥有的一切？还是现在就尽可能地感觉良好，然后在这种状态下生活(Life)？

还是那句话，思考很重要。但并非所有的思考都是一样的。

担忧是一种基于消极假设的思维方式，只会破坏你的幸福(Happiness)。

用特伦斯·麦肯纳的话来说：“担忧是荒谬的。”

5. 但行动才是关键，对吧？

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如果你遇到了问题，而且很清楚该采取什么行动来解决它，那就尽管去做吧。但是，如果你确信什么行动可以解决这个的问题，那你为什么还会有这个问题呢？

这里有一个不受欢迎的观点：行动不是解决办法。

再多的外部行动也无法弥补内部的偏差。

我不是说行动不能解决问题。我的意思是，行动不会让你无忧无虑。也许你会努力(Effort)工作，尽管你带着恐惧(Fear)和担心，但还是赚了很多钱。然后呢？

你觉得大脑现在会放你一马吗？当然不会！

现在，你开始花时间去担心钱会不会没了，可能者如何投资，可能者如何保护自己的钱不受通货膨胀的侵害。你解决了一个问题，只是为了顺利地进入下一个问题。

如果行动是解决办法，那么我们(We)早就解决了所有的问题。环顾四周，人们到处奔波和挣扎，似乎没有任何进展。

你已经很累了，不是吗？那么为什么解决办法是更加努力(Effort)呢？也许，解决办法是暂时停止这种疯狂，问问自己真正想要的是什么。

6. 你真的想要快乐(Happiness)和幸福(Happiness)吗？

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我不在乎你的答案是什么。你想要幸福(Happiness)。就这么简单。

而这一切归根结底就是要认识到，幸福(Happiness)要么就是现在，要么就是永远没有。

这里有一个小小的思想实验：

想象一下，你现在可以永远幸福(Happiness)快乐(Happiness)，但你永远不会得到你认为快乐(Happiness)所需要的东西。

你不会得到豪宅、游艇、岛屿、爱人、宠物长颈鹿，可能者任何你“需要”得到才能快乐(Happiness)的东西。但你会无条件地快乐(Happiness)。

这个小小的思想实验可能会告诉你，你并不想快乐(Happiness)，而是想得到这些东西并快乐(Happiness)。

但真正的快乐(Happiness)和幸福(Happiness)与任何事物都无关。

现在就做决定。你是想在你认为自己需要的那件事上获得幸福(Happiness)，还是想无论如何都能获得幸福(Happiness)？

我们(We)大多数人认为自己需要所有的星星排成一行才能快乐(Happiness)。我们(We)大多数人都认为幸福(Happiness)取决于各种不可控的外部环境。这就是为什么我们(We)中的许多人在生活(Life)中只有很少的幸福(Happiness)。

我们(We)被洗脑了，认为如果世界不是我们(We)想要的样子，自己就不会快乐(Happiness)。我们(We)中的许多人认为，我们(We)需要与他人一起受苦，好像这样就能帮助他人。

忘掉这些吧。你的幸福(Happiness)和快乐(Happiness)就是对世界最大的贡献。

从个人经验来看，我可以肯定，当你以这种方式对待生活(Life)时，许多问题会以你无法预见的方式自行解决。

如果你对所读到的内容仍持怀疑可能愤怒的态度，那么请允许我说最后一件事。

无论你是否相信这能解决你的问题，这都无关紧要。这只是想邀请你现在就快乐(Happiness)起来，看看自己的生活(Life)会发生什么变化。

译者：TeresaChen

本文来自翻译, 如若转载请注明出处。

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